如何真正疗愈自己

内酷禅心4天前181
不允许自己哭,也是对自己的一种评判,其实无形当中,我们一直都活在很深的自我评判里,多少年来,我们要求自己要坚强,要在人前表现出无坚不摧的样子,要活得比别人好,要做人上人,要成为一个成功者,而其实这都是...

失眠怎么办

内酷禅心4天前127
失眠已经成为绝大多数人的困扰,失眠人群有一个共同特点,就是容易焦虑抑郁,内在有伤口,有放不下的心结,或者就是在过去的时间里非常容易生气,这样就会导致肝瘀,所以就会在半夜凌晨两三点的时候醒过来,难以入睡...

穷人和富人是一样聪明的

内酷禅心4天前118
贫穷的本质,讲得最为深刻,穷人和富人是一样聪明,对你没听错,你以为穷人傻,那就大错特错了,他们会以自己生存的环境,自己拥有的资源,自己的思维模式,将自己的利益最大化。穷人没钱自然不能投资,不能购买资产...

看淡得失:一切都是暂时的

内酷禅心4天前116
生活的一切都是暂时的!所有的胜利、失败、欢乐、悲伤都会消失!今天看似很重要的事情在一个月或三个月后就会变得模糊,甚至烟消云散。三个月后,现在的大灾大难甚至可能成为我们的经验和知识!大学毕业时,我被数不...

权衡利弊:一成不变也会付出代价

内酷禅心4天前147
当评估自己的状况,当想到自己要为故步自封付出的代价,我不得不强迫自己跳出舒适区!我知道跳出舒适区的危险,但我已经下定决心,即使会变得一无所有!离开现有的稳定工作当然危机重重,但是我已经不想再在现有的工...

跳出舒适区才能获得成长

内酷禅心4天前80
你是否曾经听过:“舒适区没有惊喜,跳出舒适区才能实现突破!”但是,舒适区到底是什么鬼啊?以下比喻能很好地诠释舒适区的内涵:如果我们将一只青蛙放在一锅开水中,它肯定会立即跳出来!但是如果我们将其放在常温...

适时休息:劳逸结合才能发挥最大效率

内酷禅心4天前61
现代人快节奏的生活充满了压力,因此,放慢生活节奏显 得尤为重要。请适时休息吧!如果压力大了,就好好休息一段时间。亲近大自然可以给我们的身体充电!一开始我们可以在每周安排中加入放松时间。苦于没有时间的人...

直面挑战:人生是一个不断升级的过程

内酷禅心4天前64
有问题是好事哦!我不是在开玩笑的!问题意味着成长的机会,有问题,我们才会寻找解决方案,我们才能从中学习经验和教训!让我们深入探讨一下这个问题吧!二十多年前,当时我开始在奥兰多的迪士尼世界工作,作为新入...

陪伴家人:家庭是我们的重要支柱

内酷禅心4天前64
其实家庭的重要性不言而喻,需要特别提醒难免感觉悲伤!但在与领导和管理者交谈的过程中,我发现大部分人竟然没能与家人好好相处!我们后悔把太多时间浪费在办公室而没有好好陪伴家人,这成为我们临终前最遗憾的事情...

通勤时间:值得好好利用的时间

内酷禅心4天前95
你每天开车或者搭乘公共交通工具上班的时间需要多久?数据显示,上班族平均一天需花费60至90分钟上班。这就是说,我们一个月上班要花费20至30小时。总是说自己没有足够时间的人可以好好利用这20至30个小...