《餐桌是我的调色盘》pdf+epub+mobi+azw3

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内容简介 我热爱画画,于是我画下了制作美食的步骤图;我喜欢摄影,于是我用快门记录下每一样我做出来的美食;我常常陷入文字的海洋里思考、成长,于是我把自己的故事...
《你是你吃出来的》pdf+epub+mobi+azw3

《你是你吃出来的》pdf+epub+mobi+azw3

内容简介 《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以...
《学会吃饭》pdf+epub+mobi+azw3

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内容简介 想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不...
PDF电子书《自愈力的真相》

PDF电子书《自愈力的真相》

内容简介 ●通过虚拟现实技术,可以使病人减轻痛苦? 明知道只是安慰剂,病人服下后仍能缓解病情? 让登山者以为自己在吸氧,就可以缓解高原反应? 这些都是大脑自愈力...
《去你的脂肪》epub+mobi+azw3

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内容简介 正在减肥路上的你, 还在强迫自己控制食欲,拒绝一切美食诱惑吗? 还在跑步机上孤独地挥汗如雨,累到腿软吗? 是时候翻转金字塔,打破脂肪恐惧症了。 本书由...
《我们为什么会发胖》epub+mobi+azw3

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内容简介 为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦? 美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他...
《力量训练减脂圣经》epub+mobi+azw3

《力量训练减脂圣经》epub+mobi+azw3

内容简介 尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量...
19本健康养生类PDF电子书

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《百岁人生:长寿时代的生活和工作》.pdf 《超级基因:如何改变你的未来》.pdf 《非药而愈:一场席卷全球的餐桌革命》.pdf 《荒诞医学史》.pdf 《健身笔记:如何成为一...
《如何畅享啤酒》azw3+epub+mobi

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内容简介 这是一本由屡获殊荣的啤酒专家写给大家的啤酒指南。 本书中介绍了关于啤酒的所有知识,从啤酒的原料到口味,从*批现代的啤酒先锋如何使啤酒形成了我们今天喝...
《总觉得饿?》azw3+epub+mobi

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内容简介 吃饱了才能减肥,竟然是真的;你以为是自己中年危机春困秋乏,很可能其实是不懂得吃。 本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书,建立在美国资深临...
《菌群大脑》azw3+epub+mobi

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内容简介 21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄! 它们维护着大脑及整体身心健康,重要程度等同于心、肺、大脑! 环境、食物、压力三大恶势力,...
《谷物大脑》azw3+epub+mobi

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内容简介 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定, 罪魁祸首,正是你每天所吃的食物! 麸质、碳水化合物和糖, 就像“沉默的杀手”, 在你毫无知觉的时候, 已对你的大脑...
《不衰老的活法》azw3+epub+mobi

《不衰老的活法》azw3+epub+mobi

内容简介 《不衰老的活法》是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。针对加速您身心衰老的40余种常见病,书中提出了...
《医目了然》azw3+epub+mobi

《医目了然》azw3+epub+mobi

内容简介 这本书是一本日常生活中实用且有效的工具书,可以帮助你解决很多常见的身体健康问题。小到最常见的感冒发烧,如果在生病初期没有选对正确的药品不及时对症治...
《饮食的迷思》azw3+epub+mobi

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内容简介 【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食...
《皮肤的秘密》azw3+epub+mobi

《皮肤的秘密》azw3+epub+mobi

内容简介 《皮肤的秘密》,是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物,讲述皮肤健康的秘密。皮肤,是人体最大但常被忽略的“器官”,它是与外界沟通...