悦纳自己：接受自己是幸福的根本
爱自己吧！试想一下，多少次你只看到别人的优点，而忽略了自己的长处！人生中最需要维护的关系莫过于自己行为与自己内心的关系！如果连自己都不喜欢，谁又会真正喜欢你？如果连自己都不喜欢，又谈何喜欢别人？首先，...
选择生活：你不必听从别人的指指点点
“生命有限，不要在别人的生命上浪费时间；不要被信条绑架，不要活在别人的思想下；不要让别人的观点淹没自己内心的声音；更为重要的是，我们必须有足够的勇气追随自己的内心和听从自己的直觉，因为内心和直觉才是自...
远离恶友：你的圈子决定你的层次
留心自己身边的人！吉米·罗恩曾说：“六人行，必互相影响！”因此，要慎重选择人际环境！真正的朋友能够发展我们的优点，能够激励我们成长，能够相信我们。与能够给你带来正能量的人在一起！切记，情感和态度是会传...
接受好意：你值得拥有赞美
你接受礼物或者道贺的时候感到难为情吗？不要再难为自己了！我们必须做一位乐于、善于接受好意的人！学会接受礼物或者愉悦的东西是十分重要的，只有这样，我们才能获得更多梦寐以求的东西！当你接受礼物时，千万不要...
停止抱怨：抱怨不能解决任何问题
抱怨是毒药，它会夺走我们的幸福！抱怨纯粹只是浪费时间的无用行为，它使我们自怜自悯，它阻止我们成功！怨天尤人的人令人生厌。抱怨的人就像是精神的牺牲品。这就是你吗？你愿意这样吗？与其诅咒黑暗，不如点燃一根...
写日记：记录自己的变化
写日记对于全人类都适用，我们应该拥有自己的日记，在一天结束前花几分钟的时间记录当天的事情。在日记上，我们可以描绘自己做得好的方面，于是我们可以从中形成某些观点，我们可以重现开心的时刻，我们可以在日记上...
听从内心：直觉会告诉你前进的方向！
阿尔伯特·爱因斯坦认可直觉是上帝赐予人类的伟大礼物，他赞颂直觉为人类所做的贡献。因此，听从自己的内心吧，跟随自己的直觉吧！通常，我们难以分清直觉和其他声音，即理性的声音。理性总是希望胜过感性，它告诉我...
学会要求：让别人也知道你的需求
要求吧！就算最终会被拒绝，我们也要尝试要求，否则我们只会活在遗憾中，以免受“如果我要求了就好了”这样的思想困扰。如果想，我们就必须去要求。我们可以要求餐厅给我们安排更好的座位。我们可以要求机场给我们的...
微动作：小动作隐藏着大能量
身心语言程序学主张我们通过改变姿态来改变大脑，这是一个十分重要的练习。我跟很多人说过这个练习，但大家都觉得我在开玩笑。尽管你现在不相信，尽管你觉得我写的东西毫无意义，但请你还是尝试一下吧！当我们悲伤或...
学会假装：现在就扮演理想中的自己
有时候，你可以假装得到了某种东西。假装自己已经实现了目标，假装自己已经过上了梦寐以求的生活，假装自己已经习得了渴望的生活方式，假装自己获得了理想的工作！假装得到，然后行动！如果想要更加自信，我们必须假...