清楚明了自己的价值观是了解自己最重要的步骤之一。因此，让我们谈一谈价值观吧！这里，我们不谈道德，也不谈仁义，我们关注的是什么价值观能燃起你的激情，鼓励你一直前进。  

如果我们明白自己的价值，就能更容易吸引自己需要的东西。现实生活与自我价值的巨大差距是苦难与压力的根本原因。只有清楚认识自己的价值，我们才能更好地了解自己及自己的行为。如果目标与优势一致，你就会发现阻力不断减少，你会更快地实现目标。  

两年前，当我开始清晰明白自己的价值之后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我开始意识到工作中和生活中的压力来源（因为我没有好好利用自己的价值），我开始更加理解自己对外部环境的反应。每个人的身上都有很多价值，但是，你知道人生的根本价值是什么吗？  

一个人最重要的价值在于其是否能给自己和他人带来欢乐，是否能保持平和的心态以及是否能获得满足感。  

请尝试回答以下问题：  

你最看重自己人生中的哪些方面？  

是什么让你有了人生目标？  

当感觉内心平静时，你通常会做什么？  

什么有趣的事情能让你暂时忘记时间？  

思考一下你欣赏的人。你欣赏他们什么？他们有什么独特的品质吗？  

你最享受什么？什么时候能让你感到愉快和满足？  

你最不能忍受的是什么？请列举。  

让我们想象一下吧：  

闭上你的眼睛，放松一会儿吧！  

请想象这是你的75岁生日。你悠闲地漫步于家中，家中坐满了亲戚朋友。你生命中最重要的那个人，他有什么最值得你喜欢的？你的朋友呢？你的某个家庭成员呢？请把答案记录下来吧。