千万不要让恐惧侵蚀你、限制你、麻醉你！克服恐惧的唯一方法是直面恐惧。此外，马克·吐温在一百多年前也曾经说过类似的话：“人纵然有犯错的时候，但比起犯错，蓦然回首，我们会更后悔自己不曾尝试的事情。”而我也认为：“不要为自己做过的事情而后悔，我们应该为不曾尝试的事情感到惋惜。”因此，请直面恐惧吧，因为90%的恐惧完全是虚构出来的！恐惧只不过是一种幻觉而已！你所恐惧的灾难或者困难是缺乏根据的，是永远不会发生的，它们只不过是你脑袋的构想罢了。就像全世界最著名的肥皂剧导演——哈维·埃克所说，我们只不过是想留在舒适区而已！但是，个人发展、成长、成功等值得骄傲的成就从来不会出现在舒适区。

恐惧实际上是一种大脑保护机制。因为自我保护，大脑会对陌生的东西敬而远之。我的生活一直充满了恐惧，但是我懂得如何克服恐惧。我明白，恐惧的背后隐藏着巨大的机会。因此，我习惯性地把恐惧当作跳板。害怕的时候，问自己：“我做了会有怎样的结果？最差的结果是什么？”然后评估是否值得冒这个险。

当心！如果踌躇不前，不跳出舒适区的话，后果可能会更加严重。犹豫的时候，不妨问下自己：“如果我原地踏步的话，我需要承担怎样的后果？”这样的后果比冒险采取行动更加严重吗？我所指的后果还包括心理方面的纠缠，例如平和的心态、幸福感和健康，等等！改变与恐惧的关系吧！不要被恐惧打倒，相反，让恐惧提醒自己、引导自己，只要不让它麻醉自己就行！例如，我一度被恐惧所麻痹，五年来，我的事业陷入困境，这不是因为其他，正是因为我害怕改变、害怕未知。现在，当我被恐惧和疑惑侵袭时，我就会对自己说：“恐惧和疑惑的存在恰恰证明了我走的路是正确的！我需要做的就是采取行动！”

人生就是不断尝试新颖的东西，尝试不可能的东西！幸运的是，一旦克服，最恐惧的东西就会成为最有益的东西，它能帮助我们实现个人发展和成长！因此，越害怕越需要尝试：你是否害怕给某人打电话？不要犹豫了，打吧！你是否担心给某人发邮件？不要犹豫了，发吧！你是否害怕询问某人？问吧，看看什么结果再说！当意识到自己因为某事物而害怕时，直面它、观察它、分析它吧！不要相信恐惧真的存在，它只不过是我们的心理活动而已！相反，我们必须拷问恐惧：“恐惧，你都是我的老朋友了！你为什么又出现了？你居心何在？你不会是想麻痹我吧？不，你只是想提醒我吗？你又想耍什么花招了？”

你害怕什么？你害怕失败吗？你害怕挑战吗？你害怕犯错吗？不管怎样，照苏珊·杰弗斯说的做吧：“所谓直面恐惧，不是要消除它，而是要感受它的存在，只不过该采取怎样的行动就采取怎样的行动吧！”如果你想人生有突破性发展，你必须冒险，你必须不断尝试自己害怕的东西！错误并不可怕，相反，我们还能从中吸取教训，这样，我们就不至于重复犯错！做决定也是一样的道理！不做决定或者拖延做决定本身也是一种决定！

请在工作本或日记本上回答以下问题：

你过上自己想要的生活了吗？如果没有，是什么阻止你拥有理想的人生？

面对挑战或机会时，你有踌躇不前的时候吗？如果有，你给自己的借口是什么？

要是做自己最担心的事情，你觉得最可怕的后果是什么？