你是不是觉得自己一个朋友都没有，没人关心自己。除了家人自己，真的什么都没有了，而且自己恐惧社交。手机一天到晚没响过？社交软件呢，也只是偶尔去联系。然后每天都在刷短视频。自己害怕孤独，但是又习惯了一个人。本身自己也漫无目的，一直这样生活着，甚至觉得没有人理解自己。

我告诉你这样一个事实，现在多数人都是这种状态，不止你一个，甚至包括我。有时候想去交朋友，想去打破社交，但是到最后发现是自己自作多情了，你拿他当朋友，他不拿你当朋友。在大街上看见别人三三两两地呢，也挺羡慕的，但是真正想融入他们的时候呢，又发现自己可有可无，总感觉自己是比较独的，但是根本问题就是，这是我们自己的选择。

不管你出于什么原因陷入这个状态，但是这个状态是你本身最安全的选择，很多人试图去改变这种生活，但是又觉得交朋友非常麻烦。其实首先我们要明白，在你25岁之后你其实就没有朋友了，对于我们现在的年龄来说，每个人，面临的压力和面临的环境都是不同的，我们之所以没有朋友，甚至我们孤孤单单的一个人，这正是和解我们自己的开始。

因为我们长久孤独的存在，我们往往对于成群结队羡慕程度就高，我们对待别人的期待值就高。所以，一般习惯于孤独的人，甚至没有朋友的人，他们反而容易对别人好，他们逐渐的变成一种高敏感人群，他需要别人过多的关注和过多的回应，是因为他对朋友这件事情期待值变高了。

既然羡慕，那么为什么又害怕社交呢？其实是因为他惧怕逃离自己现在的环境，现在这种孤独的环境是它自己能掌控的，而一旦脱离这个环境，融入到新的环境，那并不是他所熟悉的，所以说他会变得非常恐惧，那么，如果你是一个孤独的人呢，其实这种状态改不改变，都可以，因为随着年龄的增长，这种状态会迟早发生，只是你提早的体验了。