杀死拖延症的七个方法


本篇文章来源于微信公众号: 阿D学堂
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目录:一、MIEDT长效专注法1.建立心态 Mind-心态2.屏蔽干扰 Interfere-干扰3.养好精力 Energy 精力4.注重细节 Details 细节5.刻意训练 Training 训练二...
为什么有些人学什么东西都特别轻松特别快,就像玩一样?我从小到大身边都有这样的人。对于这个问题,当我发现了HubermanLab之后,我就知道我一定能从中找到最科学最权威的学习方法。HubermanLa...
负责学习的是神经系统,决定学习快慢是神经可塑性。神经可塑性的意思是,神经可以被改变的难易程度。神经可塑性高,意思就是神经系统很容易被改变。反之,神经可塑性低,就是神经系统不容易被改变。所谓的学习过程,...