对不起，这么多年没有好好对待你，总是不按时吃饭，吃不健康的食物，熬夜晚起，不爱运动，总是生气，在意别人的看法，用坏情绪折磨自己，总是评判自己，觉得自己不够好，不够优秀，想要证明给所有人看，苛刻的要求自己，总在追逐一份感情，付出真心反被辜负，飞蛾扑火，却不懂得及时止损。

对不起，我知道你全部的脆弱与委屈，我知道你一直在伪装自己，假装坚强，对不起，我知道你已经很努力了，努力的想要扮演好这一世的角色，努力在很多事情上，想要做到最好，对不起，让你像永动机一样的活着，未曾有过停歇，对不起，但你向我发射身体讯号，提醒我该好好休息时，我选择了视而不见，对不起，明知你已千疮百孔，我却从未回过头来拥抱过你，是我忽略了你的感受，对不起，我终于看到你啦，终于听到你的呼唤，选择停下来与你好好相处，我知道你的内在有许多的恐惧与不自信，你渴望被爱，没有安全感，从今天开始，我将倾听你，陪伴你，无条件的接纳你，不再评判你要求你，我将认真学习。爱，这门功课，不再将你困于牢笼，无有出期，我想真诚的对你说一句对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。