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去找到你内在的痛点

内酷网3年前 (2021-10-22)积极心态1059

如果你对自己没有评判,别人说了你一句什么,你不会感到难受,你之所以感到难受,愤怒,是因为那句话戳中了你的痛点,所有看不惯别人的,都是不允许自己的,重点不在于对方说了什么,而在于你要向内看,去探索你的内在有哪些缺失和认知障碍,与自己和解,就是在每一次感到不舒服的时候,把注意力放到自己身上去化解不舒服,是从抗拒到接纳的过程,是从敌对的、狐疑的、委屈的、愤懑的状态回归到和平的、信任的、包容的、喜悦的状态,你永远要回过头来看自己,因为修行永远是在修自己,与他人无关。

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