马克·吐温曾经说过：“不读书的人就像不识字的人一样，无知！”如果我们坚持每天阅读半个小时，那么一个星期就是3.5个小时，一年就是182个小时了。因此，坚持一年，你就能收获很多属于自己的知识了。在接受培训时，我写下的第一个目标是“多读书”！（虽然这个目标不够具体，但毕竟它成真了！）在那之前，我已经很多年没读过书了！
现在，我每周都会阅读2本书籍！我过去6个月所学习的东西比之前的15年还要多。在这6个月中，我还学习了国际商务呢！广大读者们，你们不妨也随身带一本书吧！如果在睡觉前我们不再看电视或看新闻，而是阅读一本好书，我们就能收获额外的好处：平静的心态！读书还可以提高我们的创造力！还等什么呢？现在就把自己未来3个月需要阅读的6本书列出来吧！如果没有想读的书籍，我建议你多看看别人的书单，或者会有帮助！马上行动吧！
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。2.猛看片，不挑国家。不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。3.不刷...
下面给大家介绍专业的颈椎操是怎么做的。颈椎操分为八步。第一步，双掌擦颈；第二步，左顾右盼；第三步，前后点头；第四步，青龙摆尾；第五步，旋肩舒颈；第六步，头手相抗；第七步，颈项争力；第八步，仰头望掌。视...
1985年，岳云鹏出生，上面有五个姐姐。为了祝贺岳家终于等来一个带把儿的，乡邻们特意凑钱在村口放了场电影。但短暂的喜悦过后，这个人口众多的农民之家便回到了现实的艰难。岳云鹏小时候，没有自己的床，几个板...
在南美洲的原始森林中，有这样一种鸟。鸟的颜色非常漂亮，全身翠绿色，还带有一圈圈灰色纹理，就像一圈圈波浪，因此大家叫它翠波鸟。这种鸟非常忙碌，几乎每天都在筑巢，可能因为筑巢劳累，因而显得无精打采。每个翠...
如果你是一个自卑的人，如果你想更自信一些，如果你想改变自己的人生，那么，这篇文章或许对你有所启发。假如要在一个人身上选一个改变未来的优点，且只能选一个，那我一定会选自信。但我们首先要清楚，一个人的自信...
修行最核心的是内观以及自我和解，具体怎么做呢？首先说内观，内观就是回过头来看自己，观察自己的身体，观察自己的起心动念，行走坐卧都可以身体觉知进行观察，举个例子，比如某个人说了一句什么话令你感到愤怒，那...
