马克·吐温曾经说过：“不读书的人就像不识字的人一样，无知！”如果我们坚持每天阅读半个小时，那么一个星期就是3.5个小时，一年就是182个小时了。因此，坚持一年，你就能收获很多属于自己的知识了。在接受培训时，我写下的第一个目标是“多读书”！（虽然这个目标不够具体，但毕竟它成真了！）在那之前，我已经很多年没读过书了！
现在，我每周都会阅读2本书籍！我过去6个月所学习的东西比之前的15年还要多。在这6个月中，我还学习了国际商务呢！广大读者们，你们不妨也随身带一本书吧！如果在睡觉前我们不再看电视或看新闻，而是阅读一本好书，我们就能收获额外的好处：平静的心态！读书还可以提高我们的创造力！还等什么呢？现在就把自己未来3个月需要阅读的6本书列出来吧！如果没有想读的书籍，我建议你多看看别人的书单，或者会有帮助！马上行动吧！
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。2.猛看片，不挑国家。不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。3.不刷...
人的大脑随着年龄增长会逐渐衰老，而保持大脑始终活跃是一件非常重要的事情。美国知名神经科医生古普塔博士揭示了八个随着年龄增长而保护大脑的简单方法。方法一。不运动当成一种病，为了让自己尽可能的活动起来，古...
为什么有些人内心特别强大？内心强大的人，是因为他们特别优秀吗？其实不是，内心强大是因为他们做到了自我接纳。估计很多人会质疑，自我接纳，不就是不求上进吗？其实不是的，首先我们没有人是完美的，我们性格上的...
1985年，岳云鹏出生，上面有五个姐姐。为了祝贺岳家终于等来一个带把儿的，乡邻们特意凑钱在村口放了场电影。但短暂的喜悦过后，这个人口众多的农民之家便回到了现实的艰难。岳云鹏小时候，没有自己的床，几个板...
在南美洲的原始森林中，有这样一种鸟。鸟的颜色非常漂亮，全身翠绿色，还带有一圈圈灰色纹理，就像一圈圈波浪，因此大家叫它翠波鸟。这种鸟非常忙碌，几乎每天都在筑巢，可能因为筑巢劳累，因而显得无精打采。每个翠...
修行最核心的是内观以及自我和解，具体怎么做呢？首先说内观，内观就是回过头来看自己，观察自己的身体，观察自己的起心动念，行走坐卧都可以身体觉知进行观察，举个例子，比如某个人说了一句什么话令你感到愤怒，那...
