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这将是你今年看过 最有价值的一个视频

内酷禅心4个月前 (08-21)积极心态326

Huberman Lab作者 Andrew Huberman 本身是一位神经科学家,斯坦福的终生教授,所以说他来讲解行为改变、个人提升的内容,本身是自带极强的权威属性的。 再加上他清晰、朴实、有逻辑、有条理、有理论、有实验依据的讲解,他的播客无疑是我心目中听了十年的最佳,而且在播客圈可以说是断档的存在! 上一次分享之后,没想到得到这么多共同的声音,于是我马不信蹲的总结了 Hiluberman教授最有价值的一期内容,关于多巴胺。这一期内容可以说对我的帮助超级大,让我的生活和状态发生了巨大的改变。 真的非常推荐每一个人都来看看这期视频,科学认识多巴胺基线并通过一些行为去调节多巴胺,可以让我们长久保持热情和动力,远离懒散与拖延,自律也变得不那么困难,从而让我们的整个人生都有所不同!

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