Huberman Lab作者 Andrew Huberman 本身是一位神经科学家，斯坦福的终生教授，所以说他来讲解行为改变、个人提升的内容，本身是自带极强的权威属性的。 再加上他清晰、朴实、有逻辑、有条理、有理论、有实验依据的讲解，他的播客无疑是我心目中听了十年的最佳，而且在播客圈可以说是断档的存在！ 上一次分享之后，没想到得到这么多共同的声音，于是我马不信蹲的总结了 Hiluberman教授最有价值的一期内容，关于多巴胺。这一期内容可以说对我的帮助超级大，让我的生活和状态发生了巨大的改变。 真的非常推荐每一个人都来看看这期视频，科学认识多巴胺基线并通过一些行为去调节多巴胺，可以让我们长久保持热情和动力，远离懒散与拖延，自律也变得不那么困难，从而让我们的整个人生都有所不同！