谨言！不要低估自己的话语，因为语言具有强大的力量！你对事物的描述最终会影响你的信念，影响着你的一言一行！或许你或多或少地有过这样的经历：自己的言语给自己带来了诸多不幸。不论是与别人交谈，还是自言自语，话语都具有强大的煽动力。这些声音会残留在脑海中，不断重播。

我们最终都会成为自己描述的样子！尤其是内心独白，它就像催眠师不断重复的暗示，深刻影响着我们的思想和行为。你观察过自己的内心独白吗？如果你认为自己邪恶、软弱、无力，那你的整个世界都会变成这个样子！相反，如果你认为自己健康快乐、活力十足，你的整个世界就会充满正能量。

内心独白还会深刻影响我们的自尊心。因此，别随便描述自己“我很懒惰”“我就是一个祸害”“我永远做不到”，或者“我很累”等等，这些都会成真。如果一个人不断提醒自己很累，他就真的会感觉自己很累！因此，小心自己的内心独白，它们具有强大的力量。其实，人不但要与外界沟通，还要与自己沟通。自我沟通其实就是自我感知，即自我评价和自尊。自我评价和自尊心深深影响着一个人的行为，而行为又决定着事情结果及他人评价。因此，我们需要经常给自己暗示一些积极的东西，如：“我十分成功”“我非常苗条”“我现在非常优秀”……我们的潜意识会全盘吸收自己的暗示，潜意识不会对暗示说“不”，潜意识会将我们的话语直接转化为图像，根深蒂固地存在于我们的脑袋中。

不要想象对自己不利的事物！因为即使那种暗示是错误的，你的脑袋也会全然相信。例如，当你说出大象是粉红色的，你就真的会去想象粉红色的大象一样！

此外，我还会不断对自己说——我必须把精力集中在自己想要的东西上！切记，你的话语——特别是自我问答的方式呈现的话语——深深影响着自己的生活！不要对自己暗示“我”不行。相反，我们需要不断询问自己：“我们应该如何解决问题？”当询问自己的时候，我们的脑袋自然就会顺着思路思考解决问题的方法。值得庆幸的是，我们可以通过改变自己的话语达到改变自己生活的目的。因此，我们必须用积极的语言暗示自己，指导自己的思想，必要时向自己提问题以引导自己的思想和行为。