为什么，我们似乎明白很多道理，在听到某个道理的一瞬间恍然大悟、醍醐灌顶，进而激情满满。可是回到生活里，我们还是老样子，照旧被打回原形？个人认为，原因有几种，今天我就说其中的一种。

明白了许多道理，但却做不到，那是因为这些道理没有进入我们的潜意识。什么叫潜意识？又怎么进入呢？比如开车，开车时，踩离合器，挂档。踩油门，刹车等等，一连贯的动作，就是潜意识在起作用。这一系列动作。不需要刻意去想，甚至一边开车，一边聊天，也不会有影响。这种熟练到压根不用动脑子的动作，就是在潜意识里完成的。

戒掉某个坏习惯，养成好习惯的道理也都一样，都需要经过前期的刻意练习，才能达到自然而然的效果。尤其是克服性情上的弱点，在前期更需要刻意的努力。嗯，让好习惯进入潜意识的方法就是刻意练习，通过不间断的，多天的持续练习，让你的好习惯进入潜意识。

在做刻意练习的时候，不要贪婪，一时兴起，列出了几十种好习惯，准备从明天开始就大干一场，重新做人。欲速则不达，开始能做好一件事情就好。等第一个好习惯养成后，再去培养第二个好习惯。切记，莫要像猴子掰苞米，培养第二个好习惯时，再把先前培养的第一个好习惯抛弃了。假如培养一个好习惯需要用3个月，一年就可以培养出4个好习惯。三年就可以培养好12个好习惯。当你有了12个好习惯时，你还是那个懂了很多大道理，生活还是老样子的你吗？怎么样？要不要现在就开始！