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《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》高清扫描版电子书[PDF]

上学技树,得一技之长!

《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》高清扫描版电子书[PDF]   作者:  尹成浩

《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》内容介绍:

《”懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》讲述我们的目标在于塑形,在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成“女汉子”,更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的,不要将它变成苦大仇深似的自虐。有了“懒女神”健身法则,你就如同搭上一列前往马甲线的高速列车,旅途是快速、舒适、平稳的。你需要做的就是根据自身的“懒人”程度选择合适的车厢与座位,谨遵训练与营养计划的“乘车说明”,马甲线便会悄悄地在你身上浮现!

《“懒人”训练法之20分钟获得性感马甲线》作者简介:

尹承昊,知名体能训练师,虎扑健身区版主。在篮球训练、力量举与举重训练、健美塑形训练、伤病康复训练方面有深入研究。曾著有《体能增长与健身训练》一书,2013年底于中国人民大学进行“遇见更美的自己”系列减肥塑身讲座,广受好评。

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