《登天的感觉》epub+mobi+azw3

2019-08-12 19:51 

登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询
内容简介

本书的第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。
本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容,将督导部分分为十讲,广大读者将会更有针对性阅读。
作者简介
岳晓东
美国哈佛大学心理学博士,香港城市大学教授,香港心理学会辅导分会首任会长与候任会长,中央电视台特邀心理专家。岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究,成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇,影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》、《少年我心》、《心理咨询基本功技术》等心理学科普读物,深受读者的喜爱。此外,岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。
目录列表
缘起篇
我与心理咨询——踏进心灵沟通学问的殿堂
登天的感觉/003
心理咨询追求的意境是什么/009
心理咨询追求的目标是什么/010
心理咨询之高明何在/010
心理咨询何以给人“登天的感觉”/011
心理咨询小知识:现代心理咨询是怎样兴起的/012
哈佛大学心理咨询圣地:林登街5号/013
心理咨询场所应给人以什么样的第一感觉/018
心理咨询场所如何能为人创造一片心灵的净土/018
心理咨询室的布置应传达出什么信息/019
心理咨询小知识:现代心理治疗是怎样兴起的/020
个案篇
我与来询者——共同行走于心灵之巅
第1章 “我是全哈佛最自卑的人”/023
新生适应不良综合征/026
行动步骤一:宣泄不良情绪/027
行动步骤二:转移比较对象/029
行动步骤三﹕采取具体行动/031
个案分析/033
1.我为丽莎做心理咨询的“前奏曲”——不良情绪的宣泄/033
2.情通了,理才能顺——解读“情绪优先”的脑机制/034
3.我为丽莎做心理咨询的“主旋律”——自卑与超越/034
4.适应与挑战——脑“黑匣子”里的微妙平衡/036
5.心理咨询如何使丽莎产生了一个思想飞跃——横看成岭侧成峰/036
咨询话外音/037
心理咨询中的沟通需要注意什么/037
人之自卑和自信之间有什么关系/038
心理咨询小知识:心理咨询与治疗的周期应有多长/039
第2章 “我对姐姐怀有深深的内疚”/041
过去的一切是忘不掉的/044
个案分析/054
1.为莫妮卡做心理咨询使我吸取了什么教训——经验主义的陷阱/054
2.我为莫妮卡做心理咨询,柳暗花明的因素——冰山下的心里话/055
咨询话外音/056
人脑里意识与无意识的对话/056
心理咨询中的“虚功”是怎样体现的/056
心理咨询对生活中的一般劝慰有什么启发/057
心理咨询小知识:心理平衡/059
第3章 职业选择:听自己的,还是听父母的/061
在尊重父母和自由选择之间徘徊/064
个案分析/071
1.心理咨询中常见的两难境地——向左还是向右/071
2.心理咨询人员应该怎样面对这样的两难境地——做个“中性”人/071
3.开启脑力发动机——做最好的自己/072
咨询话外音/073
过度模糊的心理边界易产生亲子冲突/073
心理咨询怎样帮助人沟通思想/073
我对年轻人出国留学的寄语/075
心理咨询小知识:罗杰斯是怎样创立“来询者中心疗法”的/076
第4章 爱情神话的破灭/077
完美主义与自我中心/079
个案分析/090
1.心理咨询“助人自助”之用意——不做来询者的拐杖/090
2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁/090
3.心理咨询使查理有了哪些成长——自我觉察的凯歌/091
4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制/092
咨询话外音/093
心理咨询之“虚功”所追求的意境是什么/093
心理咨询和心理治疗、一般的生活咨询有什么不同/094
心理咨询小知识:心理咨询与治疗是怎样分类的/095
第5章 对学生考试作弊的思索/097
我恨我自己,我实在是太愚蠢了/099
个案分析/105
1.我的心理咨询怎样使明轩转变了态度——擦除标签的沟通艺术/105
2.我的心理咨询怎样促进了明轩的思想升华——接纳提升自我效能/105
咨询话外音/106
开展心理咨询对现代学校管理有什么促进/106
后现代模式在咨询交流中的应用/107
心理咨询小知识:“心理学”一词最早是什么时候出现的/108
第6章 我恨我的冷漠/109
请扫除埋藏在你心底的“垃圾”/111
个案分析/119
1.佳莎的“未完成情结”是如何解开的——心房大扫除/119
2.佳莎的内疚为何会给她带来持久的影响——不能言语的痛/121
咨询话外音/122
心理咨询为什么要帮助人清除掉心底的“垃圾”/122
人之心理健康可从中医之“通者不痛,痛者不通”的原理中获得什么启发/123
心理咨询小知识:弗洛伊德是怎样创立“精神分析”学说的/124
第7章 我是同性恋吗/125
世界上最大的畏惧正是畏惧本身/127
个案分析/135
1.我为汤姆咨询成功的基点——穿上来询者的“鞋”/135
2.我为汤姆咨询有什么收获——识得庐山真面目/136
3.“同性经历”给心理咨询人员的新视野——心身性别谁靠前/137
咨询话外音/137
同性恋在美国社会盛行的原因是什么/137
心理咨询小知识:性取向与同性恋/139
第8章 我爱上了我的心理咨询师/141
伟大和荒谬之间只差一步/143
个案分析/149
1.心理咨询的魅力为什么有时会成为负担——心理咨询蜜月期/149
2.心理咨询中应该怎样处理好来询者对咨询者的感情依恋——距离产生美/150
咨询话外音/151
心理咨询人员为什么要有高度的职业自律精神/151
心理咨询关系处理不妥的两个教训/152
心理咨询小知识:精神分析的第一个个案是怎么写的/154
第9章 我们的缘分尽了吗/155
我不满意你总是在回避矛盾/159
个案分析/174
1.卫红的自我中心思想表现在什么方面——心无灵犀一堵墙/174
2.卫红依赖他人的心理表现在什么方面——依赖与自助/175
3.卫红的人格结构中存在什么问题——儿童式自我与父母式自我间的徘徊/176
咨询话外音/178
作为心理咨询人员,我对卫红的婚姻危机有什么感触/178
婚姻带给我们的人生思考/179
心理咨询小知识:心理学上第一个有记载的实验是什么时候做的/180
第10章 走出心灵创伤的深渊/181
以自我封闭的方式来应对外界的压力/183
个案分析/194
1.慕贤的问题本质是什么——环境对大脑的塑造/194
2.慕贤父母爱护孩子中有什么失误——过度保护使其发展受阻/195
3.我对慕贤的康复起了什么作用——陪伴促人成长/196
咨询话外音/198
慕贤出来唱卡拉OK对其康复有何意义/198
什么是慕贤的“登天的感觉”/198
心理咨询小知识:谁创立了“系统脱敏疗法”/200
督导篇
我与督导——助我舞蹈于心灵之巅
我的督导故事之一:咨询督导是平等对话/203
我们的督导合约/206
心理咨询小知识:什么是心理咨询的基本功/209
我的督导故事之二:不要制造同感泡沫/211
同感共情的是与不是/214
心理咨询的同感共情是什么/214
同感共情“不是”什么/216
心理咨询小知识:罗杰斯论同感共情/217
我的督导故事之三:洞察力就是“开心眼”/219
洞察力和观察力的区别/222
心理咨询小知识:弗洛伊德和荣格谈洞察力/224
我的督导故事之四:做高质量的回音板/225
倾听反应的四种沟通类型/228
1.愣说不听型沟通/229
2.愣听不说型沟通/230
3.愣听傻说型沟通/230
4.善听会说型沟通/231
心理咨询小知识:心理咨询师要觉察口头禅/232
我的督导故事之五:我与哈佛心理咨询室/233
心理咨询室的意义/236
1.心理咨询室的心理意义/236
2.心理咨询室的审美意义/237
心理咨询小知识:弗洛伊德怎样布置他的咨询室/238
我的督导故事之六:幽默是治愈抑郁症的良药/239
多年后我对幽默的研究与感悟/242
幽默是人际关系的润滑剂/242
幽默是创造力的同义词/243
幽默是人生智慧的结晶/243
让幽默进“三房”/244
心理咨询小知识:幽默治疗走向社会/245
我的督导故事之七:理解我是谁/247
谁是我背后的推手/251
心理咨询小知识:美国心理学会对咨询心理学的认证要求/254
我的督导故事之八:吾一日三省/255
心理咨询师的觉察自省/259
心理咨询小知识:弗洛伊德的自我觉察与“俄狄浦斯情结”的提出/260
我的督导故事之九:相互督导威力大/261
相互督导中培养自我透明度/264
心理咨询小知识:弗洛伊德对移情的体验和理解/266
我的督导故事之十:学做心理咨询的苦与乐/267
心理咨询是配方加偏方/270
心理咨询小知识:心理咨询师的气质养成/272
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