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2020-01-23 07:33 

晓肚知肠
内容简介

2018央视中国好书颁奖词:这部科普小书探讨的却是当今健康领域最前沿、最火热的研究课题。作者把浩如烟海的科学文献进行了井井有条的梳理,结合当前最新的人体微生物组研究成果,详细描述了与人类生活密切相关的各种微生物,特别是肠道微生物对人体健康发生影响的基本原理,将不起眼的微生物与人们日常生活习惯和身心健康进行了科学的分析和解释,为认识微生物与人类疾病的关系提供了生动有趣的知识普及,展示了一种整体性的健康新理念,让读者大开眼界。
作者简介
段云峰,博士,现为中国科学院微生物所、中国科学院病原微生物与免疫学重点实验室工作人员。中国科学院心理研究所行为生物学博士、微生物组学与生物信息学博士后,数据挖掘与应用高级工程师,临床遗传咨询师,中国科普作家协会会员,科学网知名博主,科普公众号“肠菌与健康”和“肠菌博士”主编。
目录······
一“隐秘的世界”——微生物|1
1哇,我看到了!初识微生物|2
2微生物——功不可没的分解者|6
3真菌——微生物里的“植物吸血鬼”|10
4食品发酵的功臣——霉菌和酵母菌|14
5致癌又要命的毒物——霉菌毒素|17
6能培育“超级细菌”又能救命的药物——抗生素|23
7曾杀死欧洲三分之一人口的微生物——细菌|28
8生存繁衍都靠它——细菌的妙用|34
9细胞的“吸血鬼”——病毒|42
二人体是个“大江湖”|47
1肠道微生物——伴随一生的朋友|48
2人选择微生物,还是微生物选择人?|57
3人体第二大“江湖”——口腔|61
4口腔菌群紊乱,祸害的可不止是口腔|66
5口臭也是病,臭起来要人命!|75
6“屁”的学问|83
7能活在胃里的耐酸微生物:幽门螺杆菌|91
8肠道上的“小尾巴”竟然如此重要|100
9超60%的健康人血液里都有微生物?|104
10亚健康——血液中微生物惹的祸?|109
三肠脑,人的“第二大脑”|115
1肚子里上演的“将相和”|116
2“肠脑”和“大脑”谁更厉害?|122
3菌-肠-脑轴,调节心理和行为的关键通路|131
4移植了粪菌,思想也会跟着一起移植?|137
5物以类聚,人以菌分,肠道菌群可影响配偶选择|145
四肠脑和大脑,我该听谁的?|151
1压力大,导致不停的吃吃吃?|152
2你想吃的,真的是你想吃的吗?|158
3人体的营养师——肠道微生物|168
4肠道微生物决定你吃什么?|175
5失控的欲望,怪谁?|181
6如何调控自己的食欲?|190
五失衡的菌群,人体的灾难|197
1自闭症与肠道微生物有关系吗?|198
2坏情绪来源于坏细菌?|207
3太干净导致老年痴呆?|213
4肠道菌群是引发老年痴呆的罪魁祸首吗?|224
5治疗老年痴呆的药物迟迟未见,方向错误还是时间不够?|229
6嗅觉异常,便秘和体味改变?当心患上帕金森|231
7帕金森症可能起始于肠道|237
8肠道微生物是帕金森症的元凶吗?|239
9不停颤抖的手,源于年轻时喝下的酒?|245
参考文献|255
后记|267
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