《幸福心理学:心理学家谈自我减压》PDF扫描版

2018-07-17 07:28 

《幸福心理学:心理学家谈自我减压》PDF扫描版 职场励志 第1张

内容简介
《幸福心理学:心理学家谈自我减压》主要讲述了,“鸭梨山大!”,网络中频频出现的流行语,许多人挂在嘴边的口头禅。为什么,我们现在“出有车,食有鱼”,可幸福感却悄然下降?为什么,我们工作绩效降低、缺勤增加、拖延工作成为常态、人际关系日渐冷漠?为什么,焦躁、忧虑、心悸、失眠、易怒、多疑、孤独、抑郁等等不期而至?……好大的一个“累”字,写在心头!心理压力,如黑云催城,生活、工作变得一团糟。
《幸福心理学:心理学家谈自我减压》作者邰启扬等,在经历百余场压力管理讲座,与上千职场人士深入交流之后,总结出一套自我减压程式。条理清晰、简单易行、无需费用,有立竿见影之效,深得诸多公司人力资源总监的认同,白领、金领的青睐。

作者简介
邰启扬 扬州大学教育科学学院副教授,管理心理学硕士生导师,中国心理学会会员。
在中国社会科学院、国家税务总局党校、英国路透社中国公司、江苏省工商银行、北京麻辣诱惑集团公司、中国国际技术智力合作公司等政府部门、企事业单位做有关压力管理讲座300余场。同时,为多家企业做管理咨询。



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