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跳出舒适区才能获得成长
你是否曾经听过：“舒适区没有惊喜，跳出舒适区才能实现突破！”但是，舒适区到底是什么鬼啊？以下比喻能很好地诠释舒适区的内涵：如果我们将一只青蛙放在一锅开水中，它肯定会立即跳出来！但是如果我们将其放在常温...
适时休息：劳逸结合才能发挥最大效率
现代人快节奏的生活充满了压力，因此，放慢生活节奏显 得尤为重要。请适时休息吧！如果压力大了，就好好休息一段时间。亲近大自然可以给我们的身体充电！一开始我们可以在每周安排中加入放松时间。苦于没有时间的人...
直面挑战：人生是一个不断升级的过程
有问题是好事哦！我不是在开玩笑的！问题意味着成长的机会，有问题，我们才会寻找解决方案，我们才能从中学习经验和教训！让我们深入探讨一下这个问题吧！二十多年前，当时我开始在奥兰多的迪士尼世界工作，作为新入...
陪伴家人：家庭是我们的重要支柱
其实家庭的重要性不言而喻，需要特别提醒难免感觉悲伤！但在与领导和管理者交谈的过程中，我发现大部分人竟然没能与家人好好相处！我们后悔把太多时间浪费在办公室而没有好好陪伴家人，这成为我们临终前最遗憾的事情...
通勤时间：值得好好利用的时间
你每天开车或者搭乘公共交通工具上班的时间需要多久？数据显示，上班族平均一天需花费60至90分钟上班。这就是说，我们一个月上班要花费20至30小时。总是说自己没有足够时间的人可以好好利用这20至30个小...
放下忧虑：绝大多数担心没有意义
许多人总是处于担忧的状态。他们担忧过去的事情，但是我们能改变过去的事情吗？他们忧虑未来，但是我们能影响未来吗？他们甚至还担心宏观经济环境、担心战争、担心政局，但是我们能控制这些事情吗？更讽刺的是，我们...
音乐可以改变心情
收听喜爱的音乐能使我们立即愉悦起来，这种方法既简单又有效！把自己喜欢已久的歌曲全部收录下来，边听音乐，边跳舞，边唱歌！一开始你可能会觉得自己有点奇怪，我们不妨每天练习，这样就会获益良多！在iPod上、...
冥想：冥想有助于净化心灵
众所周知，冥想大有裨益！现在越来越多的人开始练习冥想。练习冥想的人都说获益良多，因为冥想可以帮助他们净化心灵，让紧张的身体得到放松。冥想还可以消除忧虑、愤怒，让我们更加有安全感，调节我们压抑的心情！还...
解决问题永远比逃避问题轻松
积极面对问题，解决它们吧！逃避是解决不了问题的，问题还是会一直跟随着你！如果问题得不到解决，问题就会不断重复。只有从问题中吸取经验教训，我们才能继续前进！如果我们因为某一问题离职（如和同事产生矛盾），...
日行一善：真诚地对待他人和生活
今天我们要如何做才能让世界变得更美好？每天我们应该怎么做才能让世界变得更加美好？我们可以尝试友善地对待陌生人。每次买一杯咖啡，我却花两杯的钱，这就是我，我担心某一天有陌生人需要，我担心他们没有足够的钱...