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专心致志：集中精力让你事半功倍
大多时候，人是不可能一心多用的！你所以为的一心多用只不过是在浪费自己的时间！不停地转换任务，只会让我们一事无成！我们做事情必须专心致志！最新研究表明，一心多用比一心一意效率更低，因为专心做一件事情可以...
发现快乐：幸福其实很简单
快乐不是终点，而是一段旅程。快乐不是外在条件，而是人的内在状态。快乐是一种习惯，也是一种思维。把快乐理解透彻的关键在于：快乐于你是什么？快乐其实很简单，你现在就能快乐！不相信吗？好的，那你闭上眼睛一会...
学会奖励：每一点进步都值得嘉奖
在前进的路上，在改善生活的旅途中，在实现目标的大道上，我们需要意识到自己的情况，需要了解自己取得的成果，这是非常关键的一步！在失意时，我们不妨放慢脚步，给自己一个鼓励和拥抱！当取得进步时，我们应该为自...
放下过往：放下过去才能迎接未来
你是否觉得现在或将来的一切都源于过去？如果是的话，请立即停止！停止重蹈覆辙——不要总挂念着过去，有勇气放下过去的人才能敞开心扉接纳新的生活！不要总是想着本应该的事情，不要总是惦记求而不得的东西，这纯粹...
大胆想象：敢想的人才敢做
想象是构建经验的基础资源。只要天衣无缝，大脑的潜意识部分是不能区分想象的情景和真实的状态的。也就是说，如果我们想象目标的时候投入了足够的情感和添加了足够的细节，你的潜意识就会相信想象出来的目标是真实发...
心怀感恩：感恩会让人感到快乐
感恩拥有的一切，你就会得到更多！相反，如果老是对求而不得的东西耿耿于怀，那么永远都不会满足！知足才能常乐！每天心怀感恩的心，感恩自己所拥有的一切，你就会吸引更多值得自己感恩的东西！感恩能给我们注满活力...
坚持原则：赢得钦佩的好方法
我们对自己的期望和要求要高，对待别人也一样！想要改变现有的生活，我们必须提高自己的标准。我们应该对碌碌无为、拖延症，以及其他一些影响个人表现的恶习零容忍！我们必须拥有自己的原则，必须拥有自己一贯坚持的...
学会放松：散步也能改变生活
条件允许的时候，多到户外走走，与大自然亲密接触！散散步，放松一下心情！观看日出日落！不妨尝试下早晨散步或跑步。现代的生活节奏十分快捷、十分紧张，何不花点时间漫步林中，让自己与大自然接触，让紧张的精神得...
追寻梦想：让梦想点亮你的人生
漫漫人生旅途，重要的事情有很多，其中一个便是寻找人生的目的。也就是说，我们要做自己喜欢的事情！实际上，我们工作的时间远比陪挚爱的时间多，因此，我们必须热爱自己的职业！2013年“美国人口工作报告”民意...
管理时间：在重要的时间做重要的事
一天中最重要的时刻在于起床后的30分钟以及睡觉前的30分钟。在这一个小时，你的潜意识的接受能力非常强大，因此，把关键的事情安排在这一时刻非常重要！ 早晨30分钟的安排决定着我们的...