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你欠自己一句对不起

内酷网2年前 (2021-10-12)956
对不起,这么多年没有好好对待你,总是不按时吃饭,吃不健康的食物,熬夜晚起,不爱运动,总是生气,在意别人的看法,用坏情绪折磨自己,总是评判自己,觉得自己不够好,不够优秀,想要证明给所有人看,苛刻的要求自...

不贪恋赞美

内酷网2年前 (2021-10-11)1023
修行人一定要时刻警醒,越往后休,考验越大,如果留恋于赞美,沉醉于赞美,便会滋养我执,使得自我膨胀,一不小心就会被头脑操控而不自知,批评与赞美的本质相同,见相即见空性,你要有足够的觉察力,觉察自己是否着...

尽人事听天命

内酷网2年前 (2021-10-09)1143
有个网友说她考教师编制已经第四年了,渐渐的从之前的感恩包容的心态变得斤斤计较,委屈挑剔愤怒,变得不爱笑,不知道如何与自己和解,他认为考试失败,别人会看不起他,他想让他的父母成为别人羡慕的对象,他也想自...

不执着于为什么

内酷网2年前 (2021-10-09)943
修行以后,我不再喜欢问为什么,因为我深知许多问题,本就不是问题,也没有答案,因妄念妄想才产生了问题,本来无一物,何处惹尘埃,心不妄动就没有问题,不去产生问题,不去执意解决问题,一旦你非要得到一个所谓的...

与自己和平共处

内酷网2年前 (2021-10-07)1311
人这一生最重要的是与自己相处,外面发生什么,一点也不重要,重要的是,当你难受时,你能不能看到自己,陪伴自己,安静的呆着,很多人陷在了评判别人和对自己的评判里,难受一天就是坐牢一天,难受一年就是坐牢一年...

修行初期怎样修

内酷网2年前 (2021-10-07)1083
有朋友说,修行初期应该怎么修,觉得很迷茫,不知道该修什么,还有朋友说脑子很混乱,还是会有很多杂乱的念头冒出来,这是很正常的,不要去评判自己,其实修行的初期就是练习安住当下,活在当下。什么意思呢?就是尽...

为什么焦虑抑郁

内酷网2年前 (2021-10-07)995
收到一位网友的留言,她说今年六月初痛失爱犬,怎么也走不出痛苦,导致抑郁症,现在对生活失去了信心,没有意思,失眠,每天都很难受,心烦焦虑,也有在读诵金刚经,但是道理都懂,就是走不出来,经过一番交流之后,...

你可以脆弱,不必强装坚强

内酷网2年前 (2021-10-06)901
有姐妹说,一直不让自己去宣泄情绪,他觉得我宣泄了情绪,就是白修行了,也不让自己哭,她觉得哭就是在犯病,然后越是不让自己宣泄情绪,越是会搞得自己很焦虑,很紧张很难受,现在的他就是活在恐惧焦虑里,一方面是...

实修的重要性

内酷网2年前 (2021-10-06)998
了解许多修行知识,却不实修,就有点像是迷路的人,遇到智者引路,给他画了张地图,告诉他怎样走出迷宫,但他却把地图供起来,天天赞叹地图,膜拜智者,始终原地踏步,未向前迈开一步,修行如渡河,方法告诉你,知见...

如何觉醒

内酷网2年前 (2021-10-06)1027
我们无法改变外境,就像你无法叫醒一个不愿醒来的人,每个人都有固有的认知与信念系统,这些都是形成我执的原因,过好当下的每一天,活在当下,最终我们要放下的是所有执念法。尚应舍,何况非法,外面发生什么,一点...