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发现快乐:幸福其实很简单

内酷禅心5天前37
快乐不是终点,而是一段旅程。快乐不是外在条件,而是人的内在状态。快乐是一种习惯,也是一种思维。把快乐理解透彻的关键在于:快乐于你是什么?快乐其实很简单,你现在就能快乐!不相信吗?好的,那你闭上眼睛一会...

学会奖励:每一点进步都值得嘉奖

内酷禅心5天前37
在前进的路上,在改善生活的旅途中,在实现目标的大道上,我们需要意识到自己的情况,需要了解自己取得的成果,这是非常关键的一步!在失意时,我们不妨放慢脚步,给自己一个鼓励和拥抱!当取得进步时,我们应该为自...

放下过往:放下过去才能迎接未来

内酷禅心5天前37
你是否觉得现在或将来的一切都源于过去?如果是的话,请立即停止!停止重蹈覆辙——不要总挂念着过去,有勇气放下过去的人才能敞开心扉接纳新的生活!不要总是想着本应该的事情,不要总是惦记求而不得的东西,这纯粹...

大胆想象:敢想的人才敢做

内酷禅心5天前32
想象是构建经验的基础资源。只要天衣无缝,大脑的潜意识部分是不能区分想象的情景和真实的状态的。也就是说,如果我们想象目标的时候投入了足够的情感和添加了足够的细节,你的潜意识就会相信想象出来的目标是真实发...

心怀感恩:感恩会让人感到快乐

内酷禅心5天前57
感恩拥有的一切,你就会得到更多!相反,如果老是对求而不得的东西耿耿于怀,那么永远都不会满足!知足才能常乐!每天心怀感恩的心,感恩自己所拥有的一切,你就会吸引更多值得自己感恩的东西!感恩能给我们注满活力...

坚持原则:赢得钦佩的好方法

内酷禅心5天前48
我们对自己的期望和要求要高,对待别人也一样!想要改变现有的生活,我们必须提高自己的标准。我们应该对碌碌无为、拖延症,以及其他一些影响个人表现的恶习零容忍!我们必须拥有自己的原则,必须拥有自己一贯坚持的...

学会放松:散步也能改变生活

内酷禅心5天前62
条件允许的时候,多到户外走走,与大自然亲密接触!散散步,放松一下心情!观看日出日落!不妨尝试下早晨散步或跑步。现代的生活节奏十分快捷、十分紧张,何不花点时间漫步林中,让自己与大自然接触,让紧张的精神得...

追寻梦想:让梦想点亮你的人生

内酷禅心5天前51
漫漫人生旅途,重要的事情有很多,其中一个便是寻找人生的目的。也就是说,我们要做自己喜欢的事情!实际上,我们工作的时间远比陪挚爱的时间多,因此,我们必须热爱自己的职业!2013年“美国人口工作报告”民意...

管理时间:在重要的时间做重要的事

内酷禅心5天前43
一天中最重要的时刻在于起床后的30分钟以及睡觉前的30分钟。在这一个小时,你的潜意识的接受能力非常强大,因此,把关键的事情安排在这一时刻非常重要!  早晨30分钟的安排决定着我们的...

清理思想:做一个轻松快乐的人

内酷禅心5天前47
留恋没有用的东西与容忍是孪生姐妹!当我逐渐抛弃生活中没用的东西时,我慢慢地找到了一种豁达的自由!以前我尚不知道什么叫作舍弃,于是我一直负重前行,我的生活有太多的坏习惯,我心里有太多的消极思想!这些坏习...