四个方法，让你变得自律，变得更强。
第一：警惕快感陷阱。早上立志减十斤，晚上外卖大吃20斤。明明困得不行，刷手机到天明，为什么你这么不自律，有可能是掉进了快感陷阱。1954年两位心理学做了一个可怕实验。他们把电极植入了小白鼠的脑子里，只...
杀死拖延症的七个方法
研究证明，39.7%的大学生都存在严重的学习拖延。拖延不是病，拖延是一件再正常不过的事。有人说啦，既然拖延不是病，那我就放心了，继续拖吧。但是，你需要知道的是，小拖怡情，大拖伤身。有人是偶尔拖延，你是...