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积极心态

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看淡得失:一切都是暂时的

内酷禅心4天前116
生活的一切都是暂时的!所有的胜利、失败、欢乐、悲伤都会消失!今天看似很重要的事情在一个月或三个月后就会变得模糊,甚至烟消云散。三个月后,现在的大灾大难甚至可能成为我们的经验和知识!大学毕业时,我被数不...

权衡利弊:一成不变也会付出代价

内酷禅心4天前146
当评估自己的状况,当想到自己要为故步自封付出的代价,我不得不强迫自己跳出舒适区!我知道跳出舒适区的危险,但我已经下定决心,即使会变得一无所有!离开现有的稳定工作当然危机重重,但是我已经不想再在现有的工...

跳出舒适区才能获得成长

内酷禅心4天前80
你是否曾经听过:“舒适区没有惊喜,跳出舒适区才能实现突破!”但是,舒适区到底是什么鬼啊?以下比喻能很好地诠释舒适区的内涵:如果我们将一只青蛙放在一锅开水中,它肯定会立即跳出来!但是如果我们将其放在常温...

适时休息:劳逸结合才能发挥最大效率

内酷禅心4天前61
现代人快节奏的生活充满了压力,因此,放慢生活节奏显 得尤为重要。请适时休息吧!如果压力大了,就好好休息一段时间。亲近大自然可以给我们的身体充电!一开始我们可以在每周安排中加入放松时间。苦于没有时间的人...

直面挑战:人生是一个不断升级的过程

内酷禅心4天前64
有问题是好事哦!我不是在开玩笑的!问题意味着成长的机会,有问题,我们才会寻找解决方案,我们才能从中学习经验和教训!让我们深入探讨一下这个问题吧!二十多年前,当时我开始在奥兰多的迪士尼世界工作,作为新入...

陪伴家人:家庭是我们的重要支柱

内酷禅心4天前64
其实家庭的重要性不言而喻,需要特别提醒难免感觉悲伤!但在与领导和管理者交谈的过程中,我发现大部分人竟然没能与家人好好相处!我们后悔把太多时间浪费在办公室而没有好好陪伴家人,这成为我们临终前最遗憾的事情...

通勤时间:值得好好利用的时间

内酷禅心4天前95
你每天开车或者搭乘公共交通工具上班的时间需要多久?数据显示,上班族平均一天需花费60至90分钟上班。这就是说,我们一个月上班要花费20至30小时。总是说自己没有足够时间的人可以好好利用这20至30个小...

放下忧虑:绝大多数担心没有意义

内酷禅心4天前56
许多人总是处于担忧的状态。他们担忧过去的事情,但是我们能改变过去的事情吗?他们忧虑未来,但是我们能影响未来吗?他们甚至还担心宏观经济环境、担心战争、担心政局,但是我们能控制这些事情吗?更讽刺的是,我们...

音乐可以改变心情

内酷禅心4天前47
收听喜爱的音乐能使我们立即愉悦起来,这种方法既简单又有效!把自己喜欢已久的歌曲全部收录下来,边听音乐,边跳舞,边唱歌!一开始你可能会觉得自己有点奇怪,我们不妨每天练习,这样就会获益良多!在iPod上、...

冥想:冥想有助于净化心灵

内酷禅心4天前33
众所周知,冥想大有裨益!现在越来越多的人开始练习冥想。练习冥想的人都说获益良多,因为冥想可以帮助他们净化心灵,让紧张的身体得到放松。冥想还可以消除忧虑、愤怒,让我们更加有安全感,调节我们压抑的心情!还...