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学习方法

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你是怎么变自律的?

内酷禅心3个月前 (08-29)576
你是怎么变自律的?
有一段时间,我天天熬夜,报复式熬夜,每天不到凌晨一点不睡,刷抖音、刷知乎、刷朋友圈、刷知识星球,看一些我认为有趣、有用的东西。明明已经很疲惫了,但是就是不想放下手机。在那一段时间,我身体素质下降的很厉...

解读费曼学习法

内酷禅心8个月前 (04-05)1328
很多人都以为费曼技巧的精髓在于其中的学习技巧和步骤。相信我,假如你也这么认为的话,那么即便你照着“费曼技巧”背到烂熟,用成条件反射、脑抽筋,你也成不了费曼级别的学霸。为什么这么说呢?为了方便解释,我先...

如何做到长时间的精神专注?

内酷禅心8个月前 (04-01)988
如何做到长时间的精神专注?
目录:一、MIEDT长效专注法1.建立心态 Mind-心态2.屏蔽干扰 Interfere-干扰3.养好精力 Energy 精力4.注重细节 Details 细节5.刻意训练 Training 训练二...

四种非常有效的背诵方法

内酷禅心8个月前 (03-27)835
一、命题规律复盘法,复盘历年考题的命题规律。背书就像谈恋爱,你都不知道考试考什么,那你背什么呢?所有的考试,都遵循28定律,考核永远是只考20%的重要内容。80%的内容几乎不考。所以你通过复盘历年真题...

7个高效的学习习惯

内酷禅心8个月前 (03-22)752
第一是吃透错题本。学习说白了就是把不会的地方找出来,把它弄会,就这么简单。比如说你做十道题。那些真正有价值的不是你会的那八道题,而是你不会的那两道题。有的同学完全搞反了,会的知识反复学,不会的题目就跳...

5个史上公认的高效学习方法

内酷禅心8个月前 (03-22)899
每个人都有不同的学习方法,但是这5个方法绝对让你受益。第一个是定量法,这个方法来自于村上春树。他写小说每天固定写4000字左右,状态差,也要坚持写完,状态好,也绝不多写。有的同学学习很随意,状态来了,...

四个方法,让你变得自律,变得更强。

内酷禅心9个月前 (03-16)762
四个方法,让你变得自律,变得更强。
第一:警惕快感陷阱。早上立志减十斤,晚上外卖大吃20斤。明明困得不行,刷手机到天明,为什么你这么不自律,有可能是掉进了快感陷阱。1954年两位心理学做了一个可怕实验。他们把电极植入了小白鼠的脑子里,只...

杀死拖延症的七个方法

内酷禅心9个月前 (03-15)765
杀死拖延症的七个方法
研究证明,39.7%的大学生都存在严重的学习拖延。拖延不是病,拖延是一件再正常不过的事。有人说啦,既然拖延不是病,那我就放心了,继续拖吧。但是,你需要知道的是,小拖怡情,大拖伤身。有人是偶尔拖延,你是...