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保持精力:别把精力浪费在大众媒体上

内酷网2年前 (2021-11-26)积极心态921

你是否想大步向前?如果是,你不妨看下以下的建议,因为它能帮你争取更多的时间和精力用于发展自我。你一天花费多少小时看电视?美国人一天平均花费4至5个小时,欧洲人也如此。也就是说,普通人一般一个星期要在电视上消遣28至35小时。是不是太惊讶了?因此,缩短看电视的时间,你就能为其他有意义的事情争取更多时间。除了节省时间,减少看电视还有其他额外的益处。电视机是精力的第一杀手,就算不是唯一,也肯定是最恶劣的影响因素之一。请不要再看电视新闻了,最好关掉你的电视机!为什么要给自己灌输如此多的负面事件和消极情绪?为什么要强迫自己接受电视机带给你的种种垃圾信息?与其把时间浪费在看电视上,不如重新培养一些健康的生活习惯,例如:散步、与家人共聚、看一本好书等等。

多年前,当我意识到电视新闻无形中给我强加了不少压力的时候,我便开始放弃观看了。那时,我看完早晨新闻才去上班。在上班的火车上,回想起听到的新闻,我不禁沮丧难过。我对自己说:“工作场所已经让我感到十分压抑了,我不能再因为其他事情而忧郁惆怅了。政治家A说了什么,银行家B做了什么,C地区发生了战乱,这些事情我看了也管不了啊。”停止观看新闻一个星期之后,我感觉整个人都舒服了很多!不相信吗?你也试试吧!一个星期不看新闻,然后感受下那种幸福的感觉吧!

西班牙人说:“无知的人才最能体验幸福的滋味。”但我不建议看新闻的目的不是让你变得愚昧无知!你可以阅读报纸,但是我建议你只看大标题!通过大标题,你就能掌握最新的事实态势,而且你还能从自己的家庭、朋友、同事那里获得实时的消息。但是,请不要受过多的垃圾信息影响,你的脑袋要有选择性地接受。

如果以上文字还不能说服你不看电视的话,你不妨看看这方面的著名书籍,它会告诉你媒体是如何操纵大众的,媒体是如何悄无声息地发布“虚假”信息的。因此,我们应该控制接受信息的来源。请确保脑袋接纳的东西能起到积极作用!不要再观看垃圾节目了,观看纪录片或者喜剧吧!不要再在车上收听新闻了,听听有声书籍或者励志CD吧。


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